Für (Wieder-)Einsteiger:innen, Freizeitsportler:innen und Profi- und Leistungssportler:innen

Diese sportmedizinische Basisuntersuchung gibt Ihnen eine erste Auskunft über Ihren aktuellen Trainings- und Gesundheitszustand. Je nach Bedürfnis beraten wir Sie zu weiteren individuellen Leistungen wie z.B. einer Ernährungsberatung. Der Sport-Check Level 1 umfasst:

• Anamnesegespräch
• Körperliche Untersuchung
• Ruhe- und Belastungs-EKG
• Lungenfunktionsuntersuchung
• Labordiagnostik
• Spiroergometrie mit Bestimmung der maximalen Sauerstoffaufnahme (VO2max)
• Beratung zu möglichen Zusatzleistungen

Für ehrgeizige Freizeitsportler:innen und Profi- und Leistungssportler:innen
Wir analysieren Ihren Trainingszustand und erarbeiten einen individuellen Trainingsplan

Mit dem Sport-Check Level 2 bieten wir Ihnen eine umfassende Auswertung Ihres Gesundheits- und Trainingszustandes aus sportmedizinischer, kardiologischer und bei Bedarf orthopädischer Sicht an. Die Ergebnisse dieser interdisziplinären Analyse ermöglichen Rückschlüsse auf Ihre allgemeine Fitness und Belastungsfähigkeit und stellen die Grundlage für eine an Ihre Ziele angepasste Trainingsstrategie dar. Der Sport-Check Level 2 umfasst:

• Anamnesegespräch
• Körperliche Untersuchung
• Ruhe- Belastungs-EKG
• Lungenfunktionsuntersuchung
• Erweiterte Labordiagnostik
• Herzultraschall
• Analyse Ihres Ganzkörper- und Ernährungsstatus
• Bioimpedanzanalyse (BIA)
• Spiroergometrie mit Bestimmung der maximalen Sauerstoffaufnahme (VO2max)
• Laktatleistungsdiagnostik (Bestimmung Laktatschwellen 1 und 2) und Bestimmung Ihrer individueller Trainingszonen
• Beratung möglicher Zusatzleistungen (Erweiterte Laktatleistungsdiagnostik, Erstellung von individuellen Trainingsplänen, Ernährungscoaching, Wirbelsäulenvermessung)

Für Freizeitsportler:innen und Profi- und Leistungssportler:innen
Wir schauen uns bei dieser zusätzlichen Untersuchung Ihre muskuläre und statische Voraussetzung als Grundlange für Ihre gesunde Trainingsplanung an.

Bei diesem Check führen wir zunächst ein biografisch orientiertes Vorgespräch zu Ihrem allgemeinen Wohlergehen, möglichen Beschwerden und Ihren sportlichen wie gesundheitlichen Zielen. Der Muskel- und Bewegungscheck umfasst darüber hinaus:

• Qualitative Analyse Ihres Haltungs- und Bewegungsapparates
• Funktionsuntersuchung Ihrer Gelenke
• Untersuchung Ihres Muskelsystems und des myofaszialen Gewebes
• Dehnfähigkeit der Muskulatur und Auffinden etwaiger muskulärer Dysbalancen
• Ausführliches Auswertungsgespräch mit konkreten individuellen Handlungsempfehlungen
• Praktische Übungen zur selbständigen Durchführung
• Optionale Zusatzleistung (Wirbelsäulenvermessung, biomechanische Analyse, osteopathische Untersuchung)

Wir analysieren Ihre Ernährungsgewohnheiten und erstellen ein auf Ihre Ziele angepassten Ernährungsplan

Durchführung eines ausführlichen Gesprächs und Analyse über Ihre Ernährungsgewohnheiten. Dies stellt die Grundlage für eine an Ihre Ziele individuell angepasste Ernährungsstrategie dar.

• Anamnesegespräch
• Systematische Erhebung Ihrer aktuellen Ernährung
• Ermittlung Ihres Grundumsatzes mittels Ruhe-Spirometrie
• Erstellung eines individuell angepassten Ernährungsplans
• Weitere Zusatzleistungen (Bestimmung des Leistungsumsatzes mittels Spiroergometrie, fortlaufende Überprüfung und Anpassung des Ernährungsplans, Erarbeitung individueller Rezepte/Gerichte)

Wir erstellen auf Ihre Ziele individuell angepasste Trainings- und Therapiepläne und führen diese persönlich mit Ihnen durch

Ermittlung Ihrer aktuellen Leistungsfähigkeit und Festlegung Ihrer persönlichen Ziele. Die Ergebnisse sind die Grundlage für die Erstellung individueller Trainings- und Therapiepläne und für die Planung von gemeinsam durchgeführten Trainings- und Therapieeinheiten.

• Auf Ihre Ziele angepasste leistungsdiagnostische Untersuchung
• Erstellung eines individuellen Trainings- oder Therapieplans
• Festlegung der konkreten persönlichen Ziele
• Fortlaufende Überprüfung der Leistungsfähigkeit und Anpassung des Trainings- und Therapieplans
• Regelhafte und kontinuierliche Durchführung von individuellen Trainings- und Therapieeinheiten
• Weitere Zusatzleistungen (persönliche unmittelbare Wettkampfbetreuung, Erstellung von Jahrestrainingsplänen, Marathon-Plan, Halbmarathon-Plan, Vorbereitung Radmarathon, Einführung und Umgang mit komplexen Trainingssoftwares)

Wir führen eine umfangreiche Leistungsdiagnostik durch und legen konkrete und individuelle Trainings- und Belastungszonen für Sie fest

Durchführung einer komplexen leistungsdiagnostischen Untersuchung auf dem Rad. Wir nutzen die im Profi-Radsport routinemäßig verwendete Leistungsdiagnostik und ermitteln umfangreich Ihre radsportspezifischen leistungsphysiologischen Parameter zur Festlegung spezieller individueller Trainings- und Belastungszonen.

• Stufentest, Sprint-Test, VO2max-Test, Laktat-Minium-Test
• Bestimmung des maximalen Laktat-Steady-States und der maximalen
• Laktatbildungsrate (VLamax)
• Spiroergometrie mit Bestimmung der ventilatorischen Schwellen 1 und 2
• Bestimmung der Leistung bei maximaler Fettverbrennung (Fatmax)
• Analyse des Substratstoffwechsel (Kohlenhydrate, Fette)
• Weitere Zusatzleistungen (individueller Feldtest auf dem eigenen Rad, Überprüfung und Anpassung der Functional Threshold Power (FTP), Erstellung individueller Trainingspläne, Ernährungscoaching, unmittelbare Wettkampfvorbereitung, Empfehlungen zur Regenerationsmaßnahmen)

Spezielle Diagnostik zur Prävention und Therapie von laufbedingten Verletzungen oder zur Performance-Verbesserung

Durchführung einer komplexen leistungsdiagnostischen Untersuchung der individuellen Laufbiomechanik. Die Laufbewegung und assoziierte Kräfte können auf dem instrumentierten Laufband oder auf der Laufstrecke bei verschiedenen Laufgeschwindigkeiten (z.B. Trainings- und Wettkampftempo) gemessen werden. Zudem kann überprüft werden, wie eine gezielte Ermüdung sich auf den Laufstil auswirkt und wie sich biomechanische Parameter verändern.

Auf Basis der Ergebnisse dieser Messungen können sehr gezielt Empfehlungen für das Training gegeben werden – beispielsweise ein ergänzendes Krafttraining, um muskuläre Entwicklungspotenziale oder Dysbalancen zu verbessern.

Diese Diagnostik kann durch weitere Verfahren ergänzt werden:

• Muskuloskelletaler Ultraschall inklusive Elastographie
• Pedobarogaphie
• Wirbelsäulenvermessung

Überprüfung von Herz, Kreislauf, Atmung, Stoffwechsel, kardiopulmonaler Leistungsfähigkeit

Auskunft über die individuelle Leistungsfähigkeit und den Zustand des Stoffwechsels, Bestimmung der anaeroben Schwelle (Analyse, ob der Körper beim Sport mehr Kohlenhydrate oder mehr Fette verbrennt

Ziel der Untersuchung Grundumsatzmessung durch Bioimpedanzanalyse zur Feststellung der Verteilung von Körperwasser und Muskeln, Bestimmung Körperfettgehalt

Ergänzende orthopädische und sportwissenschaftliche Untersuchung für Freizeit- , Leistungs- und Profisportler:innen analysiert die muskulären und statischen Voraussetzungen als Basis für eine gesunde und effektive Trainingsplanung

Die Bewegungsanalyse dient dazu, die Bewegungsabläufe (z.B. Laufen oder Gehen) eines Menschen genau zu untersuchen, Ursachen für Schmerzen zu finden und individuelle Therapiemöglichkeiten abzuleiten

Analyse der Fuß- und Körperstatik in Ruhe und Bewegung

Ärztlich indizierte und verordnete Bewegung, die vom Fachtherapeut:innen geplant und dosiert, gemeinsam mit dem/der Arzt:in kontrolliert und mit dem Patient:innen alleine oder in der Gruppe durchgeführt wird

Bewegungstherapeutische Maßnahme, die mit mittels Sports gestörte körperliche, psychische und soziale Funktionen kompensiert, regeneriert, Sekundärschäden vorbeugt und gesundheitlich orientiertes Verhalten fördert

Therapie von Muskel-, Gelenk- und Sehnenverletzungen

Die extrakorporale Stoßwellen-Therapie (ESWT) und die Triggerpunkt-Stoßwellen-Therapie (TPST) sind hocheffiziente, konservative und nicht-invasive Behandlungsmöglichkeiten für muskuloskelltale Pathologien

Individuelle Anpassung des Laufstils entsprechend der laufmedizinischen Diagnostik und Zielstellung. Physiotherapeutische/Sportwissenschaftlich begleitet

Körpergewichtsreduziertes Training zur Rehabilitation oder zum präoperativen Training (Prähabilitation). Breites Anwenderspektrum im Bereich der medizinischen Trainingstherapie (Gewichtsmanagement, funktionelles Training, Konditionstraining, Gangtraining, Lauftraining für alle Rehabilitationsbereiche)